Keďže mi chýba photoshop a hlavne to denné svetlo,rozhodla som sa vám sem aspoň pre inšpiráciu hodiť moje denné cvičenie a pár fotiek čo mávam na obed (keď nejem tie kentusy v škole,ktoré v tom lepšom prípade vyzerajú akoby ich niekto predžul alebo plávajú v polievkovej omáčke, málokedy mi tam niečo chutí) a večeru, keďže rada fotím jedlo, pretože proste .. mňam !
A viem,že tú rukolu drbem skoro všade,ale keď ona mi tak chutí a je jej veľa v balení, tak musím konzumovať aby nevyschla :D
(toast s rukolou,cottage cheese,vajíčko,mrkva,špenát,paradajky a redkvičky)
(toast s cesnakom,rukolou,paradajky,vajíčka)
(rizoto s tekvicou,baklažánom,petržlenom a pažítkou)
(cestoviny s pestom,špenátom,rukolou a syrom)
(brokolica,špenát,rukola,paradajky,vajíčko,zemiaky)
(toast,paradajky,volské oko)
(toast,paradajky,syr,rukola,cottage)
(zeleninový šalát,toast s cesnakom a rukolou zas prekvapivo)
(ovsená kaša,banán,jablko,hrozno)
Pondelok: 30day shred lvl 2, JM yoga meltdown lvl 1
Utorok: JM yoga meltdown lvl 1, 40 minút beh
Streda: 30day shred lvl 3, 10 min booty shaking waist workout, 10 min ab workout
Štvrtok: 30day shred lvl 3, JM yoga meltdown lvl 1, JM cardio kickbox
Piatok: beh 30 minút, JM yoga meltdown lvl 1
Sobota: plaváreň, JM no more trouble zones, 30days shred lvl 3
Nedeľa: 30days shred lvl 3, JM yoga meltdown lvl 2, beh 30 minút
Chcela by som si nájsť aspoň cez víkendy zas čas na kone, strašne mi to chýba tým, že som odmalička jazdila a odkedy som na strednej na to úplne kašlem ... aký šport máte najradšej vy ?