falling slowly.

Po dlhom čase som si povedala, že by sa aj patrilo sem dať niečo iné ako recenzie a randomy, ktoré vás už určite príšerne nudia (lebo mňa áno). Dnes som mala konečne čas niečo vyfotiť po ceste z rodinného obeda, na ktorom som sa totálne prejedla a polovicu porcie som si aj tak musela dať zabaliť. Nuž, aspoň nemusím riešiť čo si uvarím na večeru.

Po dvoch dňoch ktoré som strávila doma zamuchlaná v perine s teplotami ma to svetlo vonku celkom oslepilo, a to ani nesvietilo slnko. Dnes sa už snáď dokopem aj k učeniu, lebo toho mám na budúci týždeň strašne veľa a sľúbila som si, že sa začnem učiť (hahaha).

Vidím to tak, že aj tak skončím pozeraním novej časti PLL a AHS, začala som sledovať aj The Carrie Diaries,pozeráte to niekto ?

Na fotkách v hlavnej úlohe sneh, moja bezďácka bunda v ktorej je ale maximálne teplo a nové boty z Asosu :)

manufaktura.

Odkedy u nás v Žiline otvorili obchod s touto kozmetikou, často tam nakupujem - hlavne sprchové gély a podobne, najnovšie ma láka pivná kozmetika, ktorú vyrábajú (milujem pivo proste). Manufaktura je česká firma, ktorá netestuje na zvieratách,má priaznivé ceny a má originálne zloženie (moravské víno, české pivo, karlovarské žriedelné soli, bylinky) .Na Slovensku je zatiaľ len v žilinskom a košickom Auparku a v Bratislave.

Najnovší prírastok je peelingové rastlinné mydlo s mandĺovým olejom - pomaranč a grep. Chvíľu mi trvalo, kým som si zvykla na jeho vôňu, pretože citrusovú arómu moc neobľubujem.Teraz ho však denne používam pri sprchovaní po cvičení a neviem si ho vynachváliť, i keď vôňou by mi asi viac vyhovovala jeho marhuľová verzia.

Ďalším mojim obľúbencom je zjemňujúci sprchový peeling slivky s obilnými klíčkami a panthenolom, ktorý bol v limitovanej edícií a už som ho bohužiaľ nikde nenašla, teraz majú v limitke vanilku.Obsahuje marhuľové škrupinky a vyhladzuje pokožku. Narozdiel od mydla krásne slivkovo vonia a je to asi najlepší peeling aký som kedy mala. Dostala som k nemu aj sprchový gél, ktorý som však v rekordnom čase minula, a tak som ho ani nestihla vyfotiť.

Kto sleduje môj blog dlhšie, určite si stihol všimnúť moju lásku k čajom.Najradšej mám,samozrejme,zelený -  neosladený a s citrónom, toho vypijem denne litre.Niekedy to však chce zmenu, a tak siaham po čajoch s nezvyčajnými príchuťami a tých ponúka Manufaktura viac než dosť. Tomuto upragnutému zelenému čaju MOJITO nemôžem nič vytknúť, a okrem toho zelený čaj posilňuje imunitný systém, podporuje chudnutie a má omladzujúce a protirakovinové účinky.Tiež ho tak zbožňujete ? A tento chutí výborne aj vychladený,s ľadom a nakrájaným citrónom. 

busy.

Včerajší deň som v škole doslova pretrpela, (skoro ako každý) ale včera to bolo obzvlásť zlé, pretože som sa nejak nevedela donútiť ani vstať z postele.Našťastie sme výnimočne nemali žiadnu písomku a málo hodín, takže som sa hneď po škole vybrala do knižnice a potom bol pôvodný zámer učiť sa sps-ku, k tomu som sa však nedostala, a tak som dnes "šla k zubárovi" aby som si nepokazila priemer na čistú jednotku. Teraz to vyznieva akoby som bola nejaká dobrá žiačka, nenechajte sa zmiasť, je to jediný predmet ktorý mi tak na našej škole ide.

Nemám ani žiadne outfitové fotky, zrejme ani tak skoro nebudú keďže zachraňujem v škole čo sa dá.Tak len foodporn a fotky zo Silvestra :)
Aj vy opravujete známky? Aké idete mať vysvedčenie ? 

Korres

O značke Korres ste už väčšina z vás určite počuli, je to grécka kozmetika vybudovaná na homeopatických základoch.V ich výrobkoch sa nenachádzajú žiadne minerálne oleje ani silikóny, je to prírodná kozmetika ktorá využíva liečivé byliny a vysoko účinné prírodné látky (teda aspoň tak mi to prezentovala pani v obchode, kde majú veľmi príjemný personál, takže spokojnosť vo všetkých smeroch).

Chcem vám predstaviť najnovší prírastok, ktorým je sada starlostlivosti o pleť s granátovým jablkom. Je určená pre mastnú až zmiešanú pleť a jediné čo môžem tejto sade vytknúť je, že je príbalový letáčik v gréčtine a po anglicky je tam len pár odstavcov.

Je to balenie ideálne hlavne na cesty a nachádza sa tam peeling, čistiaca maska, hydratačný krém-gél a čistiaci gél.Najviac mi vyhovuje asi tá maska, ktorá fakt robí zázraky :)

Vlastníte nejaký Korres výrobok? 

vianoce.

Ako som už spomínala, Vianoce sme tento rok nijak extra neoslavovali, v podstate boli bez darčekov, len sme sa spoločne najedli, porozprávali, pospomínali a ja som potom išla s kamarátmi piť :D

Nebolo to vlastne ani plánované ale nechcela som ostať doma sama, a tak sme sa nejak ocitli v bare a ja som sa vrátila domov až ráno.

Ako ste vy trávili Vianoce ?

Boli ste doma a pozerali rozprávky alebo šli na "polnočnú"? :)

Najviac vianočná fotka storočia

Insanity

Konečne som sa dokopala začať s Insanity tréningom, včera som si robila fit test a dnes prvý deň, musím povedať, že mi to dalo fakt riadne zabrať ale vyzerá, že ma to bude baviť.Už sa teším na tú svalovicu zajtra, ale budem sa snažiť pokračovať , i keď nechcem ísť celých 60 dní vkuse, pretože popritom budem cvičiť s Jillian s ktorou mám v noťasi celú zložku. Teraz už len čakám kedy sa prídu sťažovať susedia pod nami, že každý deň poctivo aspoň hodinu dupem.

Čo to vlastne je?

,,Insanity je založené na metóde “max interval training”. Vysoko intervalové cvičenie po dobu 3 – 4 minút nasledované 30 sekundovou pauzou. Po nej sa cyklus opakuje."

Je to 60-dňový tréning, pri ktorom sa cvičí 6 dní v týždni a 7.deň je odpočinkový. Na začiatku si spravíte fit test, ktorý budete každých 14 dní opakovať aby ste vedeli aké ste spravili pokroky vo vašej kondícii. Shaun T. vás prevedie každým dňom, našťastie sa cviky obmieňajú takže vás to rýchlo neomrzí.

K cvičeniu nepotrebujete nič okrem uteráku, veľa veľa vody a odhodlania. Ak ste však úplný začiatočník asi by som radšej začala s niečím ľahším, lebo bez aspoň malej kondičky by sa to zvládalo ťažko.

Ak náhodou niekto z vás zvládne tých 60 dní vkuse, určite sa to odrazí na vašej váhe, kondičke aj pribudnutím svalovej hmoty. Čítala som o prípade, kedy jeden chalan zabehol maximálne 1500 metrov bez prestávky a po mesiaci Insanity to bolo v pohode 10km.

TU si môžte stiahnuť insanity kalendár a nižšie zas workouty:

Insanity 1 - Fit Test 
Insanity 2 
Insanity 3 
Insanity 4 
Insanity 5 
Insanity 6 
Insanity 7 
Insanity 8 
Insanity 9 
Insanity 10 

,,no but honestly it’s christmas in like 3 days and i have never felt less christmassy in my life."

108061 ♥

Tento rok Vianoce asi nejak neoslávime, nemáme ani stromček, a tak som ani nekupovala darčeky (vlastne ani nebolo za čo), len Paťovi - rodine som vyrobila, teda aspoň som sa snažila.

Prežila som dosť ťažký týždeň pre všetkých mojich blízkych, nebola som ani v škole a nemala som čas ani chuť prispieť, no keďže už začali prázdniny dokopala som sa do toho.

Čakám kedy mi z toľkého farbenia vypadajú vlasy, hlavne keď moja jediná starostlivosť o ne je našampónovanie a použitie kondicionéru, ktorý našťastie aspoň s končekmi robí zázraky, tak sa tešte na recenziu.

Nič nejem častejšie ako avokádo.